Découvrir nos cours de barre au sol
Barre au sol — Classique
Barre au sol classique ou contemporaine : deux approches complémentaires pour travailler le corps en profondeur, accessibles à tous les niveaux.
Barre au sol classique
Ce sont des exercices très répandus auprès des danseurs classiques mais aussi des personnes qui prennent soin de leur corps. Les exercices sont fondés sur la danse classique. On y apprend les mécanismes anatomiques et musculaires qui visent à l'amélioration de l'alignement du corps et des placements afin de mieux bouger et de mieux vivre au quotidien. Au début, les exercices de barre au sol imposent certaines contraintes corporelles. En travaillant régulièrement, pas à pas, les contraintes se dissipent pour laisser la place à des mouvements fluides et harmonieux et à un meilleur alignement corporel.
Barre au sol contemporaine
C'est à l'origine une préparation corporelle pour les danseurs, effectuée en amont — ou indépendamment — du cours de danse. Elle se compose d'une suite d'exercices adaptables et accessibles à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique. Grâce au soutien du sol, on travaille l'allongement et le renforcement musculaire dans la détente : on respire, on s'étire, on s'assouplit, on tonifie les muscles profonds et on améliore la posture. Cours dispensé par Justine Antona, danseuse et psychomotricienne.
Barre au sol classique
- Tarif 50 cours
- 600€
- Tarif 30 cours
- 380€
- Tarif 10 cours
- 160€
- Tarif unité
- 20€
- Exercices fondés sur la technique de la danse classique
- Amélioration de l'alignement et des placements
- Accessible à tous les niveaux adultes
Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter.
S'inscrireBarre au sol contemporaine
- Tarif 10 cours
- 170€
- Tarif unité
- 20€
- Forfait année
- 450€
- Approche contemporaine et conscience corporelle
- Renforcement en douceur des muscles profonds
- Convient aux danseurs comme aux non-danseurs
Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter.
S'inscrireTous les tarifs sont indiqués en euros TTC.
Planning
Planning de la saison 2026-2027, à partir du 1er septembre 2026